Punto muerto

#62. El otro día un amigo me dijo: "El día que te sientas sin fuerzas y vayas a abandonar, coge 7 kilos y levántalos. Son los kilos que ya no tienes; si has conseguido eso puedes conseguir mucho más".

Esa frase me hizo reflexionar mucho, sobre todo porque estaba en un momento delicado del proceso. Estaba y sigo estando. Estoy justo en la mitad del camino, porque llevo más de 7 kilos y mi gran objetivo son 15.

Ya me ha ocurrido dos veces que justo en este punto he abandonado sin darme a penas cuenta. Y tengo miedo de que vuelva a ocurrir lo mismo, aunque me estoy aferrando con muchísimas ganas a la dieta. Nunca he hablado con nadie sobre este momento tan clave. Supongo que será parte del proceso, donde los débiles caerán y solo serán capaces de seguir aquellos que estén llenos de fuerza.

Justo cuando tomé la decisión de empezar con esta dieta le dije a una de mis amigas: "Ésta es la definitiva, porque lo voy a conseguir". Y es que no se lo prometí a ella, sino a mí. La persona más importante y a la que más tengo que cuidar es a mí misma. ¿De qué me sirve confiar en el resto si no lo hago en mí? ¿De qué sirve querer a tus amigos si no te quieres tú? ¿De qué sirve hacer planes de futuro sin contar contigo?

La semana pasada tengo que admitir que mi dieta no fue del todo estricta porque estaba nerviosa por los exámenes. Ahora me doy cuenta de que las excusas no sirven más que para abandonar. Estoy una semana más cerca de los exámenes y estoy controlando mi régimen como la que más. A tan solo 11 días de los que creo son los exámenes más importantes de mi vida puedo decir que voy a cumplir una promesa que me hice hace unos meses, y es que voy a entrar a la universidad sin ser la gorda de la clase. No es por tema imagen, no os asustéis... Todavía no he cambiado mi forma de pensar (y espero no hacerlo nunca), soy fiel a mí misma. Pero es una carrera con mucha anatomía y fisiología y cuando hay que hacer prácticas... No hay complejos que te aprueben sin acudir a clase.


Antes de marcharme a cenar el puré de acelgas, la carne hecha con poco aceite y el yogur de postre, me gustaría animar a todos aquellos que se están proponiendo empezar. Luchar con vuestra mente porque ahora mismo yo estoy descubriendo una parte de mí misma que desconocía y es mirarme al espejo y sentirme querida por dentro y por fuera.

En poco tiempo, en cuanto alcance los 10 kilos me gustaría colgaros alguna foto del antes y del después. Buenas noches, un abrazo enorme.

                                                                                                 Mai.

365 días al año durante toda nuestra vida

#59. Siento no haberme pasado por aquí en tantos días, pero ya sabéis que mis exámenes son en dos semanas y ahora mismo no tengo tiempo ni para respirar...

En cuanto a la dieta, no me he rendido. Sigo progresando, aunque muy poquito a poco. Estas dos semanas he perdido 800 gramos. Pasado mañana hace dos meses que empecé con todo esto... ¡Quien me lo iba a decir! Han sido dos meses que a penas me ha dado tiempo a pensar en qué día era. Se han pasado tan rápido que ni me he enterado.

Lo que os decía, en estos ya casi 60 días, he conseguido quitarme de encima 6,5kg. Deberían haber sido más... Pero no voy a machacarme por eso. Sigo trabajando y luchando por conseguir eso que tanto quiero. En dos meses he conseguido bajar un 2% la grasa corporal, pero aun me faltan 9...

Es un proceso lento y costoso, ¡que nadie piense que en dos días se consigue! Ni que los hábitos en una semana están totalmente cambiados. Yo soy de las que pienso que este proceso va a durar toda la vida. Aunque consiga bajar los 8,5kg que todavía tengo conmigo, mantendré con mi cuerpo una lucha constante absolutamente todos los días.

He visto tantos casos de gente que adelgaza 20 o 25 kilos, y que más tarde, sin darse cuenta se encuentra en un peso superior al inicial...Puedo incluirme en este grupo, cuando todavía no había conseguido aceptar que esta lucha interna conmigo misma no es de tan solo unos meses. Lo mío no ha sido tanta diferencia, tan solo han sido descuidos de 4-5 kg; ya sabemos todos qué fácil es coger peso y qué difícil dejarlo...

Ahora, aquello que estoy intentando interiorizar es que NO TENGO NINGUNA PRISA. Ya sé que es un proceso que va a durar 365 días durante muchos años... Por eso, los 8,5kg que ahora son míos y que con tanta fuerza tiene mi cuerpo agarrados algún día serán libres. Y repito, algún día. ¿Y por qué digo esto? Porque aunque después de muchos altibajos, dos años más tarde de darme cuenta de que mi cuerpo estaba llegando al límite de lo insano, estoy en 10 kg menos.

De una en una es como se suben las escaleras, y paso a paso como consigue alguien ganar una maratón.

Constancia, constancia y mucha constancia. Nos os rindáis chicos. Es una meta a largo plazo, es un estilo de vida nuevo que queremos alcanzar.

Un abrazo enorme, y a seguir así.

                                                                                                  Mai.

Resumen

Estoy a tan solo 22 días de dos de los exámenes más importantes de mi vida y os podéis imaginar cómo estoy... Mi cabeza está mandando bastante sobre mi estómago, y aunque estoy intentando hacerle caso omiso, es muy complicado.

He bajado 1 kilo y pico desde el pasado jueves, y no está nada mal. Estoy muy contenta y sigo sin desanimarme a pesar de que esto ahora empezará a ir cada vez más y más lento.

Espero que no dejéis de leernos lo que queda de mes. Las dos estamos muy liadas con temas de estudios y exámenes, y nos jugamos bastante nuestro futuro. Son solo 22 días, nada más. Con lo rápido que ha pasado este curso, ¿qué son tres semanas para nosotras?

Ánimo a todos los que estéis como nosotras... Es mucho estrés, así que tendremos que aprender a canalizarlo. ¡Pero sin excesos por favor! Yo el lunes estuve en el gimnasio bastante a tope... Y llevo dos días con unas agujetas que no me puedo ni mover. Con lo acostumbradísima que estoy yo a hacer ejercicio ya ni recordaba qué era esto... Ayer me tomé como descanso, y hoy no sé si podré ir. Si alguna vez os pasa esto, volver cuanto antes es como mejor desaparecen. Nada de agua con bicarbonato o azúcar (NO SIRVEN PARA NADA), como mejor se van es con más movimiento.

Os prometo que aunque esté agobiadilla, volveré a dejaros alguna que otra entrada.

PD: Hace mucho os hablé de que había empezado a usar un pulsómetro. Pues bien, es el mejor invento del mundo. Algún día publicaré algo sobre este tema (cuando tenga un poco de tiempo).

Disfrutar del sol, ¡e intentar hacer deporte al aire libre que empieza el buen tiempo!

                                                                                                        Mai. #51

Cerrando capítulos

Quedan tan solo 6 días para cerrar una etapa de mi vida y comenzar otra totalmente diferente. Aquello que ha llenado mi vida durante nada más y nada menos que 14 años va a quedarse atrás para dejar sitio a experiencias nuevas. Son tantas las cosas que he aprendido y a la gente que he conocido que me da una pena terrible. Pero la vida es esto, cerrar un capítulo para poder empezar el siguiente.

No se si será un parón para siempre o solo temporal, el futuro lo determinará. Pero han merecido la pena cada una de las miles de horas que he pasado entrenando. Aunque muchas veces me he enfadado, otras muchas he reído y lo he pasado genial. Han sido muchas alegrías y tristezas, victorias y derrotas, viajes, reuniones... Este deporte ha formado gran parte de mi vida, y me gustaría decir que algún día volveremos a encontrarnos, aunque no pueda asegurarlo totalmente.

Recuerdo a todas y cada una de las personas que han estado ahí conmigo en algún momento, y a todos les recuerdo con cariño porque algún momento seguro que me han enseñado algo.

Me da mucha pena tener que poner el punto final ahora que es cuando más estaba evolucionando y cuando sinceramente, más a gusto estaba. Pero las cosas así tienen que ser. Aunque siga entrenando unos días más, tan solo será alargar parte de la tristeza.

Nos vemos dentro de un tiempo por las canchas. Porque no es un adiós, es un hasta luego BALONCESTO.

                                                                                             Mai. #48

DESTINO

#43. Al principio los cambios siempre son difíciles y costosos. Basta con modificar algo muy pequeño de nuestra vida para que todo cambie por completo. Yo soy de las personas que cree en el destino, en que las cosas están escritas, y que las casualidades no existen. Que lo que pasa es porque tiene que pasar, y que si algo que queremos no se cumple es porque no es el momento ni el lugar apropiado.

Pero llega una vez, en la que sentimos algo diferente, un sentimiento que no habíamos notado antes. Ese algo desconocido es una fuerza interior nueva. Es nuestro destino haciendo que tiremos hacia adelante porque ese es el camino correcto, porque es lo que nos espera por mucho que tratemos de evitarlo.

No es la primera vez que estoy a dieta, y no me cuesta nada admitirlo. Pero nunca antes había tenido esta sensación de euforia en mi estómago como el día 19 de mayo. En ese momento supe que iba a conseguirlo. Por eso se que aunque estas dos semanas hayan sido un pequeño altibajo, no es un fracaso. Es una parada para coger aire y seguir.

No voy a frustrarme como otras veces, ESTA VEZ NO. Es mi momento, y tengo que aprovecharlo. Y con esto, voy a desear buenas noches a todos. Espero que el destino os depare lo mismo que a mí en cuanto a la pérdida de peso, y que por fin podamos cambiar nuestra vida y encontremos ese cachito de felicidad que nos falta.

Un beso enorme y ánimo. No os voy a decir que lo vamos a conseguir porque YA LO ESTAMOS CONSIGUIENDO.

                                                                                                Mai.

Dos pasos para adelante y uno hacia atrás, pero sigo con la mirada al frente

#42. Como ya os comenté, he estado en un campeonato totalmente out de todo. Ha sido un poco complicado el mantener mi régimen de comidas. De hecho, creo que he ganado algo de peso. No me siento mal por haber incumplido mi dieta, simplemente ha sido totalmente imposible. He intentado hacerlo lo mejor que he podido pero he fracasado. El buffet libre no tenia comida saludable así que me he hartado de ensaladas de pasta. Y voy a seguir trabajando para conseguir mi meta cueste lo que cueste, porque este no es más que un obstáculo más. Tendré que cuidarme toda mi vida, y siempre habrá momentos como este que harán que todo se vuelva contra mí. Ahora solo queda esforzarse un poquito más.

Me propuse perder 1,1kg para el día 8 de mayo, pero viendo lo que ha sucedido solo me conformo con mantenerme igual que hace dos semanas. Y aunque haya engordado un poco, no me voy a frustrar; yo siempre hacia adelante con paso firme.

Cosas como esta son las que verdaderamente te hacen darte cuenta de que va enserio que esta vez lo quieres conseguir.

Al margen de todo esto, he tenido una semana increíble. Ha sido una experiencia muy gratificante de la que saco muchísimas cosas buenas aprendidas, tanto deportivas como sociales. He sido capaz de hablar con gente que no conocía sin miedo al rechazo (de Madrid, Alicante, Zaragoza...). Creo que he dado un paso enorme en mi confianza, y es algo que a mí misma me agradezco enormemente. He crecido como persona, como entrenadora y lo hemos hecho como equipo también. Y aunque esta etapa de mi vida se acaba tras 10 años, he de decir que lo hago por todo lo alto. He conocido gente espectacular con la que mantengo contacto ya hace bastante, me he enfrentado a amigos... Y a pesar de lo que me dice mucha gente sobre la cantidad de horas que invierto a la semana en entrenar, no me arrepentiré nunca, porque he aprendido muchos valores, he compartido todo lo que yo sé y he intentado captar aquello que me flojeaba. Todas las chicas a las que he entrenado son geniales, pero para la generación del 98-99 no tengo palabras. Espero que todas ellas puedan tener etapas como esta, y valoren lo sufrido pero sacrificante que es todo esto. No me quedan más que dos semanas con ellas, y voy a aprovecharlas a tope.

Ánimo a todos, paso a paso es como se recorren los largos caminos.

                                                                                          Mai.